Uncategorized

Falimentul investitiilor sentimentale

Eroina unui film difuzat recent pe unul din posturile TV afirma la un moment dat  ca sa-ti intemeiezi o familie este o arta iar sa o pastrezi este o corvoada.  Mi-a placut cum suna desi  nu sunt de acord suta la suta cu ceea ce spunea .  Dar, poate ca are dreptate …  in joc sunt foarte multe variabile. Pentru ca in ultima vreme se discuta intens despre criza economica, va propun o abordare a problematicii divortului in aceeasi  nota – doar ne-am obisnuit cu terminologia….

Deci, ca sa poti divorta trebuie sa fi casatorit. Din perspectiva “economica” decizia de a te casatori  presupune acceptul neconditionat a doua persoane adulte de a pune la un loc intregul “capital” de sentimente in scopul de a obtine ca “profit” fericirea conjugala. Ce se intampla cu acest “capital” si de ce intram in “faliment” este greu de spus in contextul in care fiecare familie are propria identitate.

In literatura de specialitate divortul este definit ca un proces psihosocial complex care implica sase dimensiuni: emotionala, legala, economica, parentala,  comunitara si psihologica.  Imi propun sa abordez cateva dintre aceste dimensiuni,  desi toate au impact asupra noastra.

Din punct de vedere emotional, divortul are loc cu mult timp inainte de despartirea propriu-zisa a partenerilor.  Este acel moment in care constatam ca “visteria sentimentelor” este goala, ca omul pe care il iubeam cu pasiune a disparut si locul i-a fost luat de un strain. Cum se ajunge aici? Cine ne saboteaza relatia?  O parte dintre d-voastra ar putea sa acuze lipsa de comunicare intre parteneri.  Da, aveti dreptate, dar si cand ne certam comunicam, nu-i asa?  V-ati gandit vreodata ca incapacitatea de a asculta poate fi o alta cauza?

Sa va explic: stiu ca marea majoritate auzim foarte bine ceea ce spun cei de langa noi, dar cati dintre noi ascultam fara sa interpretam ?  La inceputul relatiei suntem curiosi sa aflam cat mai multe despre celalalt, la sfarsitul ei devine aproape imposibil sa-ti asculti partenerul  fara sa interpretezi  fiecare cuvant si sa-i atribui conotatii amenintatoare.  De fel, teama de a fi ranit inhiba comunicarea, altereaza capacitate de a asculta (aud doar ce vreau/sunt setat sa receptez doar anumite expresii sau cuvinte) si te face sa imbraci armura reactivitatii –“ OK daca vrei sa divortezi, n-ai decat!”.  

Dimensiunea parentala este, de departe,  cea mai complexa pentru ca divortul parintilor isi pune amprenta  asupra dezvoltarii  copiilor. In functie de varsta pe care o au la momentul separarii parintilor, copiii percep diferit situatia. Gama de sentimente traite de acestia este diferita  – de la culpabilizare (cred ca ei sunt cauza divortului) – pana la bucurie (divortul remediu intalnit in situatia in care unul dintre parinti este, de exempu,  dependent de alcool sau excesiv de violent). 

In majoritatea situatiilor copiii vor fi tentati sa obtina “beneficii” de pe urma divortului – de cate ori parintele in custodia caruia a fost incredintat nu-i va satisface nevoile, copilul va apela la celalalt pentru a obtine ceea ce isi doreste,  practic, va migra intre cei doi in functie de interese.   

Trist este faptul ca in loc sa coopereze, intre cei  doi fosti soti se instaleaza o stare de ostilitate competitiva  determinata de dorinta de a demonstra copilului ca este un parinte mult mai bun decat celalalt si a “argumenta” cumva decizia de a divorta: “Ai vazut? Asa imi facea si mie. Cat sa rezisti?” Copiii proventiti din familii divortate se vor simti inferiori si vulnerabili, vor avea permanent senzatia ca le lipseste ceva si pot “purta” cu ei teama ca vor fi abandonati  (anxietatea de separare) care se poate transforma ulterior intr-o gelozie patologica.  

Ideal ar fi ca parintii sa evalueze obiectiv situatia, sa lase la o parte “munitia de razboi” si sa “incheie un acord de pace” care sa favorizeze o dezvoltare  psihica armonioasa pentru proprii copii. Si, ca o curiozitate, pana acum am intalnit doar fosti soti preocupati sa arunce cu noroi unul in celalalt sau, in cel mai fericit caz, doar unul dispus sa coopereze cu “zidul Berlinului”.

Nu am intalnit clienti care solicite o optimizare a relatiilor interpersonale dupa desfacerea casatoriei desi un astfel de demers nu presupune un efort deosebit.  Cum problematica este destul de ampla, cu siguranta o sa revenim asupra acestor aspecte ….


Psiholog consilier pe probleme de cuplu si familie
Adriana Petrescu

De ce înșală femeile?

Am fost placut surprinsa sa constat un interes deosebit pentru tema dezbatuta anul trecut, astfel incat continuitatea care se subintelegea s-a cerut a fi transpusa imperios, fara a mai astepta curiozitatea vreunui apropiat. Si pentru ca avalansa de replici vine din partea segmentului masculin (deloc surprinzator), tin a lamuri un aspect destul de important: nu am abordat cu vreo tinta anume tema „de ce inseala barbatii”, ci pur si simplu a fost un subiect dezbatut intr-un context cat se poate de real. Nu sunt avocatul nici-unei parti, specificand clar ca fenomenul este existent atat in dreptul segmentului masculin cat si in dreptul segmentului feminin. Si pentru a nu lasa curiozitatea domnilor sa ia amploare, iata ca de data aceasta abordam si viceversa: “de ce inseala femeile”.        
Motivele, evident ca vin tot pe fondul unor necesitati de ordin afectiv, psihologic, alimentate insa de factori obiectivi care pot fi anihilati cu rabdare, intelegere, seriozitate si interventie. Desi a devenit un stereotip in ultima vreme sintagma „comunicarii”, ea ramane un element de baza al eficacitatii in rezolvarea deficitelor care apar pe o anumita latura.         
In mod cert generalizarea este subiectiva si de aceea voi incerca sa punctez atat motive cat si categorii de femei care ajung a-si insela partenerii.        
Un prim factor si poate cel mai intalnit ar fi lipsa afectiunii sau a aprecierii pe are femeia o resimte puternic, declansand frustrare, sentimente de vinovatie, apatie, o scadere a stimei de sine, etc. Multitudinea de roluri pe care si le asuma sau ii sunt rezervate de statutul social ii stirbesc femeii timpul pentru activitatile si „surprizele” de altadata ale partenerului. Acesta nu ii mai aloca decat „ordine” si reprosuri, uita in a face aprecieri multiplelor sarcini si roluri pe care femeia le inglobeaza. Atunci cand dorinta de a fi impreuna cu partenerul se transforma in ignoranta, atunci cand reprosurile au tendinta de a deveni jigniri, tentatia de a evada catre o atentie noua venita din partea unui alt barbat…este de inteles. Femeia isi doreste afectiune, atentie si apreciere, ii este necesara recunoasterea calitatilor ei, intarirea increderii in ea insasi.         

Neatentia partenerului la aceste necesitati nu fac altceva decat sa sporeasca fuga catre un alt barbat care ofera tandrete, sprijin, intelegere, echilibru.         

Lasitatea reprezinta un alt factor care impinge o anumita categorie de femei sa recurga la a-si insela partenerul. Caracterul duplicitar al acestor femei care evita confruntarile directe, practic comunicarea, fac o strategie excelenta de exit dintr-o relatie prin inselare. Abilitatile de ascundere sunt considerate a fi o masca pentru starile neplacute pe care le poate crea o despartire.         

Monotonia este catalogata a fi inamicul oricarei relatii. De aceea creativitatea isi are un rol important intr-o relatie. Iata ca nu numai barbatii se pot plictisi, ci si femeile, care  isi doresc deopotriva sa fie surprinse cu ceva nou permanent. Creativitatea nu presupune obligatoriu un buget la care, sunt convinsa, ca se gandesc majoritatea barbatilor. Ea poate consta in lucruri usor realizabile, precum o plimbare inopinata, o floare fara motiv sau ocazie speciala, complimente, chiar si inovatia pe plan sexual, surprize care bucura si arata interes pentru partenera. Plictiseala nu trebuie lasata sa se instaleze intr-un cuplu, ea aducand cu siguranta dorinta de ceva nou…cautarea aceluia care sa surprinda.       
Poate ca veti recunoaste undeva in interior si razbunarea echivalenta cu „revansa” unei atitudini, dezamagiri care la un moment dat au tradat increderea femeii care nu a putut trece peste anumite lucruri, fapte, situatii si gaseste de cuviinta drept „pedeapsa” aceasta modalitate, de a insela, fara sa regrete ulterior. Exemplele pot fi intalnite in multe contexte: atunci cand partenerul flirteaza cu cea mai buna prietena a ta, cand iti uita ziua de nastere si iese cu colegii la o bere, etc. Este cunoscut orgoliul masculin in aceasta privinta, iar femeia..stie lucrul acesta!     
Nu in ultimul rand mentionez motivul „model” pentru care femeile inseala si anume incurajarea sex-appeal-ului. L-am numit „model”, pentru ca pare sa ia amploare, mai ales in randul femeilor frumoase si potente financiar, cu standarde inalte, cu dorinta de a-si mentine o imagine adulata in ciuda trecerii anilor. Aceste femei sunt avide dupa o atentie permanenta a sexului opus care sa le alimenteze stima de sine. Nevoia de control asupra farmecului personal, a puterii de seductie substituie de fapt negarea varstei. Nu intamplator suntem martorii unei discrepante de varsta chiar si invers..femeia cu mult mai in varsta decat partenerul ei. Sa fie oare numai o incredere a sinelui sau o explicatie simpla la nivel de subconstient?     
Chiar atunci cand barbatul sau femeia nu sunt constienti de impactul actelor pe care le savarsesc sau nu le savarsesc unul fata de altul, acestea modeleaza si transforma legatura lor, o creeaza si o recreeaza continuu. Relatiile amoroase nu sunt niciodata statice. Ele cresc sau se ofilesc in mod subtil, dar pana la capat, partenerii poarta responsabilitatea calitatilor sau deficitelor relatiei lor.       
Infidelitatea este nu atat o solutie, cat un simptom care incearca „sa rezolve” dilemele interioare ale unuia sau altuia dintre parteneri. Aceasta cale s-a dovedit rar a fi eficace si chiar daca aparentele sunt salvate, ceva este distrus ireversibil, chiar si atunci cand partenerul continua sa ignore fenomenul.

psiholog Valentina Rotaru

De ce înșală bărbații?

Nu m-a surprins deloc atunci cand un bun prieten m-a întrebat acest lucru. Nu o vad nici ca pe o enigma, nici ca pe un mister neelicidat pana acum. Poate parea pentru cei care nu constiientizeaza cauzele sau pur si simplu le neaga într-o forma bine mascata.        

Interesul prietenului pentru acest subiect poate deveni si al altora, deopotriva femei si barbati, ma gandesc… caci dupa ce am stat de vorba, am simtit aprobarea lui fara a mai fi nevoie de cuvinte.        

 Si barbatul are unicitatea lui ca si femeia, însa el pare a se asocia involuntar instinctului dominant, de a avea, de a cuceri , de a-si însusi, de a-si lua ceva…sau pe cineva. Nu vrea sa stie de ce o face, asa simte el si se supune instinctului tipic masculin. Raspunsul vine tot prin prisma barbatilor, ei sunt cei care ne ofera paleta aproape completa cu motivele pentru care ajung a-si însela partenera. Exista un mit al unui „pachet complet” pe care încearca sa-l gaseasca sau sa-l completeze daca  este necesar. Eu l-as numi „puzzle feminin”. Din discutiile purtate cu segmentul masculin, reiese clar ca tot noi suntem si cauza si cheia problemei în sine. Perceptia pare sa coincida în proportie de 90% în planul cognitiv al barbatilor. Fie unele dintre femei încep a se pierde într-o rutina pe care si-o însusesc ca fiind fireasca, fie altele îsi aloca acel „relas fals” al unei relatii oficiale care le permite tot fals o asa zisa siguranta. Si fara a se constientiza, puzzle-ul feminin începe a se descompune…si din femeia care odata era „completa” raman doar fragmente cu care barbatul nu se mai simte compatibil. De aici pana la cautarea acelor „fragmentele” lipsa nu este decat un pas.         

Deficitele se instaleaza treptat si de cele mai multe ori apar în planul comunicarii cand devine tardiva si barbatul recunoaste într-un moment de sinceritate (sau nu), „fuga” catre alta partenera, ceea ce l-a determinat s-o faca. Oare cate dintre noi, femeile, nu am auzit reprosuri de genul :”tu esti grasa, nu mai esti la fel de tandra, te-ai plafonat, etc..”Si cum îmi spunea o prietena, în spatele oricarui repros exista o dorinta. Se impune astfel o educare în aceasta privinta: sa învatam sa comunicam celuilalt ceea ce ne dorim, ceea ce vrem de la el, asteptarile fiecaruia.        

Se cunoaste faptul ca pentru o buna functionare a unei relatii este necesara o compatibilitate a pertenerilor. Compatibilitatea nu poate exista numai într-un singur compartiment uman, ea trebuie privita în ansamblu pe toate laturile ce tin de temperament, structura cognitiva, sexualitate, etc. Acelasi prieten este curios sa afle daca exista compatibilitate perfecta. Nici nu trebuie cautata…eu nu i-as da grade de comparatie. Compatibilitatea si îndeosebi cea sexuala, pe care cei mai multi dintre barbati o situeaza pe un loc fruntas într-un clasament, se simte…sau nu. Perfectiunea este un alt mit si cu toate astea doleantele barbatilor tind catre ea.        

Completarea partenerilor se realizeaza treptat prin cunoastere reciproca. Cele mai multe femei invoca în ziua de astazi lipsa timpului si numarul mare de responsabilitati „pretextul ideal” de a uita de ele sau de a se eschiva de anumite reprosuri. Într-adevar, nu este usor a îmbina multitudinea de roluri pe care ni le asumam si care de multe ori sunt impuse de societate, familie, dar nu este nici imposibil. Acea femeie exista în fiecare dintre noi, atata timp cat ne dorim si avem resurse de a completa puzzle-ul de care vorbeam ceva mai sus. Putem fi mame, putem fi carieriste, putem fi sotii întelegatoare, putem fi surori deosebite, putem fi prietene de încredere, putem fi modele pentru copiii nostri si nu numai, putem fi vecine ajutatoare, chiar si „amantele” dorite ale propriilor nostri parteneri de viata. Rezervele trebuie sa aiba un loc aparte în fiecare dintre femei, care sa adaposteasca multiple calitati-surpriza permanent, creativitate, imaginatie în orice act întreprins.

Barbatii cer acel „nou”, ei pastrand nu întamplator eternul copil pe care îl activeaza involuntar atunci cand totul se rezuma la rutina. Se plictisesc si vor altceva. Oare noi, femeile, nu suntem la fel? Nu ne limitam la comparatii fara rezultat? Cum era înainte si cum e acum? Oare nu si pe noi ne împing aceleasi motive în cautarea altui partener? Oare nu si femeile înseala? Oare de ce? Dar toate astea într-o alta discutie, probabil pornita tot de la un prieten…

Dependențele

In dictionarele de specialitate dependenta  este definita  ca o  stare de subordonare/ de supunere caracterizata prin pierderea controlului si a anumitor libertati.  Indiferent de ce natura este (alcool, droguri, jocuri de noroc), dependenta afecteaza atat viata personala a individului cat si pe cea a persoaneleor apropiate. In general sunt afectate :

  • Libertatea  – de a evalua si a decide;-        
  • Constiinta – autodeterminarea si autocontrolul;-        
  • Relatiile  – cu sine si cu ceilalti;-        
  • Imaginea si stima de sine, respectul de sine;-        
  • Sanatatea fizica si psihica;-        
  • Identitatea sociala (viata sociala).

Va sugerez ca pentru cateva minute sa nu continuati lectura si sa incercati sa creionati, fiecare dintre dumneavoastra, un portret robot al dependentului. O sa observati ca majoritatea va veti concentra asupra defectelor si foarte putini  veti vedea ca, dincolo de acestea, dependentul are si calitati.Din lista de mai sus mi-am propus sa abordez, cu permisiunea dumneavoastra,  aspectele legate de influenta pe care o are dependenta asupra sferei relationale si a rolului jucat de persoanele codependente (membrii familiei, colegii, prietenii) in mentinerea acestui comportament disfunctional.  In primul rand vreau sa subliniez ca, prin simplul fapt ca partenerii dependentilor incearca sa reduca efectele negative ale comportamentului  acestuia, nu fac altceva decat sa-l mentina  activ.

De exemplu, in cazul dependentei de alcool, codependentii incerca sa-l “protejeze’ pe partenerul lor  scuzandu-l daca nu se prezinta la serviciu, ascunde familiei ca are o problema cu consumul de alcool, ii creaza posibilitatea de a servi o bautura dimineata si il imprumuta cu bani pentru a procura alcoolul. Cand codependentul este chiar partenerul de viata (sotie, prietena),  la nivelul cuplului apar frustrari de ordin intim sau de autonomie. Dependentul pierde adesea controlul asupra relatiei si se indeparteaza de partener din ce in ce mai mult putind aparea adesea agresiuni verbale sau fizice. La randul sau, partenerul neconsumator simte ca in ciuda eforturilor sale nu-l poate ajuta pe celalalt si devine distant. O sa vi se para paradoxal dar, in realitate, cu cat codependentul isi critica/cicale sau pedepseste mai dur partenerul consumator, cu atat acesta isi va intensifica consumul.  Sunt destul de frecvete cazurile in care dependentul realizeaza ce se intampla cu el si cu familia lui si atunci este macinat de remuscari si de sentimente de vinovatie. Evident, va incerca sa obtina iertarea persoanelor pe care le-a facut sa sufere. In cazul in care acesta va fi iertat, desigur cu promisiunea ferma ca nu va mai repeta greseala, fiecare dintre parteneri simte o profunda stare de descarcare nervoasa. Departe de a rezolva situatia, in viata de zi cu zi, dependentul nu isi va schimba comportamentul, tocmai pentru ca stie ca daca a obtinut o data iertarea, o va putea obtine si in alte ocazii.  

Desigur, vor fi multi cei care se vor intreba “dar ce se intampla cu familiile in care ambii partenerii sunt dependenti? ”. Un raspuns ar fi ca dependenta reprezinta elementul care creaza coeziune si da unitate devenind una dintre putinele “preocupari comune” care ii tine impreuna.Problematica dependentelor este una destul de complexa dar nu imposibil de rezolvat daca se apeleaza la ajutor specializat. Este important ca persoanele codependente sa renunte la  comportamentul de tip protectiv si impreuna cu dependentul si psihologul sa incerce sa afle ce anume se ascunde in spatele dependentei inainte de a fi prea tarziu (se cunoaste ca pentru actele de violenta comise sub influenta alcoolului sau drogurilor nu se acorda circumstante atenuante atunci cand se ajunge in fata instantei). As dori in incheiere sa subliniez faptul ca abstinenta este obiectivul catre care tind dependentii insa este destul de greu de atins. Din punctul de vedere al specialistului obtinerea controlului asupra consumului reprezinta o solutie pe termen lung care va va imbunatatii viata.

Atentie! Lipsa de speranta este unul din mecanismele prin care se mentine problema dependentei.              

  Adriana Petrescu – psiholog  

Depresia – o afecțiune la modă?

          Intilnita inca din cele mai vechi timpuri sub diferite forme si denumiri  depresia  a ajuns sa fie astazi un subiect la moda.

In presa , la televizor, in cercul de cunostinte notiunea de  depresie este intilnita tot mai des.

Ce este depresia si cum se manifesta ea ?

Depresia este un termen general sub haina careia se ascund o varietate foarte mare de afectiuni psihice care debuteaza cu stare generala proasta , plictiseala., oboseala pana la stare de anxietate generalizata finalizata adeseori cu suicid.

Cum debuteaza depresia si care ar fi cauzele este o intrebare fireasca care apare in mintea fiecarui pacient si persoanelor apropiate acestuia.

Dintre simptomele psihice specifice care apar in cadrul acestei tulburari amintim :

  • sentimente de culpabilitate
  • pierderea sperantei
  • lipsa bucuriei
  • nemultumirea partiala sau totala fata de activitatile intreprinse
  • dificultati de concentrare
  • anxietate generalizata
  • ginduri de moarte si suicid

In rindul simptomele fizice pot aparea :

  • tulburari de somn
  • oboseala exagerata si neexplicabila
  • disfunctii sexuale
  • pierderea apetitului sau dimpotriva mancatul compulsiv.
  • Consumul de alcol excesiv
  • Izolare

Important de retinut : Daca va confruntati cu cel putin cinci simptome enumerate mai sus pe o perioada mai lunga de doua saptamini cereti de urgenta ajutorul unui psiholog.

Deoarece depresia este o afectiune des intilnita si cel putin o persoana din cinci sufera de aceasta tulburare macar o data in viata,nu trebuie sa va alarmati.

Cauzele care duc la aparitia ei pot fi multiple :

  • pierderea unei fiinte dragi
  • pierderea locului de munca
  • consumul excesiv de energizante
  • insuccese scolare
  • neadaptare la conditii noi de munca si viata.

Important de amintit ca marea majoritate a depresilor debuteaza primavara si toamna in anotimpuri de tranzitie.

Daca va simtiti singur, deznadajduit , fara prieteni, fara speranta, echipa noastra de specialisti va sta la dispozitie!

 

Psiholog Adriana Neacsu